1. 오분도쌀이란?오분도쌀은 일반적인 백미와 현미의 중간 단계에 해당하는 쌀입니다. 쌀의 겉껍질을 50% 정도만 벗겨낸 것으로, 쌀의 영양소는 최대한 보존하면서도 백미의 부드러운 식감을 살린 것이 특징입니다. 현미보다 소화가 잘되고, 백미보다 영양가가 높아 건강과 맛을 동시에 추구하는 사람들이 선호합니다.2. 오분도쌀의 영양소오분도쌀은 현미의 영양소를 상당 부분 유지합니다. 특히, 식이섬유, 비타민 B군, 미네랄, 필수 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강한 식단을 유지하는 데 매우 유리합니다. 백미에 비해 GI 지수가 낮아 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있습니다.주요 영양소:식이섬유: 소화를 돕고, 변비 예방에 효과적입니다.비타민 B군: 에너지 대사와 신경 건강에 필수적입니다.미네랄: 철분, 마그네..