폐경은 여성의 생식 주기의 자연스러운 마무리 단계로, 월경이 영구적으로 중단되는 시기를 말합니다. 이 과정은 여성의 신체적, 정신적, 감정적인 변화를 동반하며, 이해와 관리가 필요합니다.1. 폐경의 정의와 과정폐경은 여성의 생식 능력이 상실되는 시기이며, 의학적으로는 월경이 12개월 이상 중단되었을 때 폐경이라고 정의합니다. 폐경은 자연스러운 과정이며, 대부분의 여성은 45세에서 55세 사이에 폐경을 경험합니다. 그러나 일부 여성은 조기 폐경(40세 이전)을 겪기도 하며, 유전적 요인, 생활 습관, 건강 상태 등에 따라 개인 차이가 있을 수 있습니다.폐경은 주로 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 난소에서 분비되는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 감소하면서 월경 주기가 불규칙해지고, 결국 완..