갱년기(Menopause)는 여성의 생애 중 생리 주기가 영구적으로 멈추는 시기를 의미하며, 주로 40대 후반에서 50대 초반 사이에 발생합니다. 갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐과 프로게스테론 같은 성호르몬의 생산이 감소함에 따라 생리 주기가 불규칙해지고, 결국 완전히 멈추게 되는 과정을 말합니다. 갱년기는 자연스러운 생리적 과정이지만, 이로 인해 신체적, 정신적 변화가 나타날 수 있습니다.갱년기의 단계갱년기는 크게 세 단계로 나눌 수 있습니다:폐경 전기(Perimenopause):폐경 전기는 갱년기가 시작되기 전의 시기로, 난소 기능이 점차 저하되면서 호르몬 변화가 발생하는 단계입니다. 이 시기에는 생리 주기가 불규칙해지고, 생리량이 많아지거나 적어지는 등의 변화가 나타날 수 있습니다..