출산을 하면 행복감에 젖어 있을 거라 기대하지만, 실제로는 별 이유 없이 눈물이 나고 기분이 널뛰기를 하는 경우가 많습니다. 이런 모습을 두고 흔히 ‘베이비 블루(Baby Blues)’라고 부르며, 전체 산모의 절반 이상이 경험할 정도로 매우 흔한 현상입니다.베이비 블루란 무엇일까?베이비 블루(산후 블루, postpartum blues)는 출산 직후 호르몬 변화·수면 부족·환경 변화 등으로 인해 나타나는 일시적인 기분 저하를 말합니다. 출산 후 3~5일 사이에 시작되어, 보통 2주 이내에 자연스럽게 사라지는 것이 특징입니다.대표적인 증상별 이유 없이 눈물이 나고, 감정 기복이 심해짐.사소한 일에도 예민해지고 짜증이 늘어남.막막함·불안감, “잘할 수 있을까?” 하는 걱정이 계속됨.피곤하고 잠이 부족한데도 ..