월경(생리)는 여성의 생식 건강에서 중요한 부분을 차지하는 자연스러운 생리 현상입니다. 주기가 규칙적이고 건강할 때는 신체 상태가 정상적으로 기능하고 있음을 나타내지만, 다양한 문제로 인해 불편함이나 어려움이 발생할 수 있습니다.1. 월경 주기의 이해월경은 약 28일을 기준으로 반복되는 주기적인 현상으로, 생리 주기는 크게 네 단계로 나눌 수 있습니다.월경기 (1~5일): 자궁 내벽이 떨어져 나가며 출혈이 발생하는 시기입니다. 개인에 따라 출혈 양과 기간은 차이가 있을 수 있습니다.여포기 (6~14일): 난소에서 난자가 성숙되기 시작하는 시기입니다. 에스트로겐 수치가 높아지며, 자궁 내벽이 두꺼워지기 시작합니다.배란기 (14~16일): 난자가 난소에서 배출되어 나팔관으로 이동하는 시기입니다. 이 시기에 ..