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다이어트와 자세교정을 동시에? 바레 운동 인기 비결

그모81 — Thu, 2 Jul 2026 13:27:43 +0900

요즘 가장 핫한 운동! 바레(Barre) 운동이란? 다이어트와 자세교정을 동시에 잡는 비결

SNS를 보다 보면 우아한 음악에 맞춰 운동하는 영상을 한 번쯤 본 적이 있을 것입니다. 최근 20~40대를 중심으로 빠르게 인기를 얻고 있는 운동이 바로 바레(Barre)입니다.

헬스처럼 무거운 기구를 드는 운동도 아니고, 필라테스처럼 어렵게 느껴지지도 않으면서 몸매 관리와 자세 교정까지 동시에 할 수 있다는 점 때문에 많은 사람들이 선택하고 있습니다.

오늘은 바레 운동이 무엇인지, 어떤 효과가 있는지, 그리고 왜 이렇게 많은 사람들이 시작하는지 자세히 알아보겠습니다.

바레(Barre) 운동이란?

바레(Barre)는 발레 연습 시 사용하는 바(Barre)에서 이름이 유래한 운동입니다.

하지만 발레를 배워야 하는 것은 아닙니다.

바레 운동은 다음과 같은 운동의 장점을 모두 합쳐 만든 전신 운동입니다.

발레의 균형감과 아름다운 자세
필라테스의 코어 강화
요가의 유연성
근력운동의 근육 강화

이 네 가지 요소를 조합해 작은 동작을 반복하면서 몸의 깊은 근육(속근육)을 자극하는 것이 가장 큰 특징입니다. 대부분의 수업은 45~60분 정도 진행되며, 작은 움직임을 반복해 안정근과 코어를 집중적으로 단련하도록 구성됩니다.

왜 요즘 바레 운동이 유행일까?

1. 몸매 라인을 예쁘게 만들어 준다.

바레 운동은 근육을 크게 만드는 운동이 아닙니다.

대신 팔, 허벅지, 엉덩이, 복부를 골고루 자극하여 슬림하면서 탄탄한 몸매를 만드는 데 도움을 줍니다.

특히 여성들이 원하는 '잔근육'을 만드는 데 효과적이라는 평가를 받고 있습니다.

2. 자세 교정 효과

현대인은 대부분 오래 앉아 생활합니다.

이 때문에 거북목, 라운드숄더, 골반 틀어짐이 쉽게 발생하는데, 바레 운동은 코어 근육과 균형 감각을 함께 키워 바른 자세를 유지하는 데 도움이 됩니다.

3. 관절 부담이 적다.

무거운 중량을 드는 운동이 아니기 때문에 무릎이나 허리에 부담이 비교적 적습니다.

운동 초보자도 쉽게 시작할 수 있어 입문 운동으로도 인기가 높습니다.

4. 칼로리 소모도 생각보다 높다.

작은 동작이라 쉬워 보이지만 실제로는 근육을 계속 긴장시키기 때문에 운동 강도가 꽤 높은 편입니다.

수업 내내 전신을 사용하기 때문에 체지방 감량에도 도움이 됩니다.

5. SNS 인증하기 좋은 운동

최근에는 운동도 하나의 라이프스타일이 되었습니다.

깔끔한 스튜디오와 우아한 분위기 덕분에 인스타그램이나 숏폼 영상에서 바레 운동이 자주 소개되며 관심이 더욱 커지고 있습니다. 특히 2030 세대를 중심으로 '오운완' 콘텐츠와 함께 빠르게 확산되고 있습니다.

바레 운동의 대표적인 효과

✔ 코어 강화

✔ 자세 교정

✔ 균형감 향상

✔ 유연성 증가

✔ 전신 근력 향상

✔ 체지방 감소

✔ 엉덩이와 허벅지 라인 개선

✔ 복부 탄력 강화

✔ 스트레스 해소

이런 분들에게 추천합니다.

다이어트를 시작하는 분
헬스가 지루한 분
필라테스를 좋아하는 분
자세 교정을 원하는 직장인
허벅지와 엉덩이 라인을 만들고 싶은 분
운동 초보자
유연성을 기르고 싶은 분

바레 운동을 할 때 준비물

생각보다 준비물은 간단합니다.

레깅스 또는 신축성 있는 운동복
미끄럼 방지 양말
물
작은 수건

발이 미끄러지지 않도록 미끄럼 방지 양말을 착용하는 경우가 많으며, 몸의 움직임을 방해하지 않는 밀착형 운동복이 추천됩니다.

바레 운동에도 단점은 있을까?

모든 운동이 그렇듯 단점도 있습니다.

근육량을 크게 늘리는 목적에는 부족할 수 있습니다.
처음에는 작은 동작이 오히려 더 힘들게 느껴질 수 있습니다.
꾸준히 해야 효과가 나타납니다.
인기 스튜디오는 예약 경쟁이 치열한 경우도 있습니다.

하지만 몸매 관리와 건강을 함께 생각한다면 충분히 만족도가 높은 운동이라고 할 수 있습니다.

바레 운동은 집에서도 가능할까?

최근에는 유튜브나 온라인 클래스가 다양하게 제공되고 있어 집에서도 충분히 시작할 수 있습니다.

의자나 벽을 발레 바 대신 활용하면 기본 동작을 연습할 수 있으며, 익숙해지면 밴드나 작은 덤벨을 이용해 운동 강도를 높일 수도 있습니다.

마무리

운동은 꾸준함이 가장 중요합니다.

바레 운동은 힘들기만 한 운동이 아니라 음악에 맞춰 즐기면서 몸을 움직일 수 있어 운동을 오래 지속하기 좋은 장점이 있습니다.

특히 다이어트와 자세 교정, 코어 강화까지 한 번에 관리하고 싶은 분이라면 한 번쯤 경험해 볼 만한 운동입니다.

요즘 헬스와 필라테스 외에 새로운 운동을 찾고 있다면, 바레 운동으로 건강하고 아름다운 몸을 만들어 보는 것은 어떨까요?

알부민의 주요기능

그모81 — Fri, 15 May 2026 18:22:17 +0900

알부민이란? 역할과 낮을 때 의미 정리

알부민은 혈액 속에 가장 많이 존재하는 단백질 중 하나로, 몸속 수분 균형을 유지하고 여러 물질을 운반하는 중요한 역할을 합니다. 주로 간에서 만들어지기 때문에 간 기능, 영양 상태, 염증 여부를 살펴보는 데 참고되는 지표입니다.

알부민의 주요 역할

알부민은 혈관 안에서 물이 빠져나가지 않도록 돕는 역할을 합니다. 이 기능이 유지되어야 부종이나 복수 같은 증상이 줄어들 수 있습니다.

또한 알부민은 영양소, 호르몬, 약물 등을 혈액 속에서 운반하는 기능도 합니다. 그래서 단순히 단백질 하나가 아니라, 몸 전체의 균형에 관여하는 중요한 성분입니다.

알부민 수치가 낮아지면

알부민 수치가 낮으면 혈관 밖으로 체액이 빠지기 쉬워져 부종이 생길 수 있습니다. 심한 경우 복수, 피로감, 전신 쇠약감이 동반되기도 합니다.

알부민 저하는 간질환, 신장질환, 영양불량, 염증, 중증 질환 등과 연관될 수 있어 단순히 “단백질 섭취가 부족해서”라고만 해석하면 안 됩니다.

병원에서 알부민을 사용하는 경우

알부민 주사는 모든 사람에게 사용하는 것이 아니라, 특정한 의학적 상황에서 의사의 판단에 따라 사용됩니다. 예를 들어 중증 저알부민혈증, 간질환, 대량 출혈 등에서 필요할 수 있습니다.

반면 먹는 알부민 제품은 일반 식품에 가까워, 주사처럼 혈중 알부민을 빠르게 보충하는 개념으로 보기 어렵습니다.

알부민이 낮다면 확인할 점

알부민 수치가 낮게 나왔다면 원인을 먼저 확인하는 것이 중요합니다. 간 수치, 신장 기능, 영양 상태, 염증 여부 등을 함께 살펴봐야 합니다.

증상이 없더라도 반복적으로 낮게 나온다면 단순 보충보다 원인 평가가 우선입니다.

정리

알부민은 몸속 수분 균형과 물질 운반에 중요한 단백질입니다. 혈액검사에서 알부민이 낮게 나온다면 간 기능, 영양 상태, 신장 질환 등 여러 가능성을 함께 확인해야 합니다.

따라서 알부민은 숫자 하나만 보는 것이 아니라, 전체 건강 상태를 함께 해석하는 것이 중요합니다.

평상집 수원금곡점(반계칼국수까지 완벽한 금곡동 맛집)

그모81 — Thu, 14 May 2026 17:54:08 +0900

수원 금곡동 맛집 평상집 수원금곡점 능이삼계탕 솔직 후기

누룽지백숙 저번에 맛있게먹고 평일 점심특선 메뉴가 있어서 또 간집!! 평상집 수원금곡점 다녀왔습니다

전체적으로 만족도가 괜찮았던 곳이었고, 어른들 모시고도 방문했었는데 넘 괜찮은 기억에 평일 점심특선 먹으러 또 방문했어요. .

위치 및 접근성

평상집 수원금곡점은 금곡지구 먹자라인 쪽에 위치해 있어서 수원 금곡동 맛집 찾으시는 분들은 어렵지 않게 찾을 수 있습니다.

주차도 가능한 편이라 수원 금곡동 주차 가능한 맛집으로도 괜찮은 편이에요.

매장 분위기

매장은 전체적으로 깔끔하고 밝은 분위기입니다.

테이블 간격도 넉넉해서 편하게 식사할 수 있었고, 수원 금곡동 가족외식 맛집으로도 잘 어울리는 공간이었어요.

부모님 모시고 방문하기에도 부담 없는 수원 한식 맛집 느낌입니다.

주문 메뉴

능이삼계탕(17,000원) / 반계칼국수 일반맛(10,000원)

능이삼계탕후기

수원 금곡동 삼계탕 맛집답게 능이삼계탕은 확실히 인상적이었습니다.

뚝배기에서 올라오는 능이버섯 향이 잔잔하게 퍼지고, 국물은 깊고 진하면서도 깔끔해서 부담 없이 먹기 좋았습니다.

닭도 푹 익어서 부드럽고, 한 그릇 먹고 나면 제대로 수원 보양식 맛집 느낌을 받을 수 있었어요. 능이향이 많이 안나서 어린아이도 먹을 수 있어요.

반계칼국수 후기

수원 금곡동 칼국수 맛집으로도 충분히 추천할 수 있는 메뉴였습니다.

국물이 담백하면서 깊은 맛이 나고, 자극적이지 않아 누구나 편하게 먹기 좋습니다.

면도 쫄깃하고 양도 넉넉해서 수원 금곡동 점심 맛집으로도 괜찮은 선택이었어요.

총평

수원 금곡동 맛집 평상집 수원금곡점은

✔ 능이삼계탕으로 몸보신하기 좋은 곳

✔ 반계칼국수로 부담 없이 즐기기 좋은 곳

✔ 가족외식, 부모님 식사 장소로 추천 가능한 곳

수원 금곡동에서 삼계탕 맛집이나 한식 맛집 찾으신다면 한 번 방문해보셔도 좋을 것 같습니다

따끔한데 왜 인기 많을까? 리들샷 효과와 사용법 총정리

그모81 — Wed, 13 May 2026 16:08:54 +0900

✨ 리들샷 효과와 사용법 총정리

최근 뷰티 커뮤니티에서 정말 많이 언급되는 제품 중 하나가 바로 리들샷 입니다
“바르면 따끔하다”, “피부결 관리에 좋다”, “흡수감이 다르다” 같은 후기가 많아서 궁금해하는 분들도 정말 많더라고요. 제 와이프도 꾸준히 사용하고 있는 제품인데 오늘은 리들샷이 어떤 제품인지, 어떤 느낌으로 사용하는지, 사용 시 주의할 점까지 정리해보겠습니다.

리들샷이란?

리들샷은 미세한 스피큘(needle-like ingredient) 기술을 활용한 스킨케어 제품으로 알려져 있습니다.
피부에 바르면 미세한 자극감이 느껴지는 것이 특징인데, 이 때문에 일반 에센스나 세럼과는 다른 사용감을 느끼는 분들이 많아요.
쉽게 말하면 피부 흡수감을 높이는 콘셉트의 제품이라고 생각하면 이해하기 쉽습니다.

✨ 왜 인기가 많을까?

리들샷이 인기 있는 가장 큰 이유는 사용 후 피부결이 매끈해지는 느낌 때문이라는 후기가 많기 때문입니다.
특히 이런 부분에서 관심을 많이 받고 있어요:

피부결 관리
화장 밀착감 개선
스킨케어 흡수감
피부 컨디션 관리

사용 후 피부가 조금 더 정돈된 느낌을 받는다는 반응이 많았습니다

사용하면 왜 따끔할까?

리들샷 후기를 보면 “따갑다”, “살짝 아프다”, “바늘 느낌 난다” 같은 표현이 많아요.
이건 제품 안의 미세 스피큘 성분 때문인데, 피부에 아주 미세한 자극을 주는 방식이라 사람마다 느낌 차이가 꽤 큽니다.
민감성 피부는 자극을 강하게 느낄 수도 있어서 처음에는 낮은 단계 제품부터 사용하는 경우가 많아요.
100부터 사용해보고 익숙해지면 300, 500, 700등으로 단계를 올려주시면 됩니다. 숫자가 클수록 더 따갑고 더 효과가 좋다고 합니다.

사용 방법

보통은 세안 후 스킨케어 단계에서 사용합니다.
일반적으로는:

세안 후 피부 정리
리들샷 사용
수분크림이나 진정 제품 마무리

이런 순서로 사용하는 경우가 많아요.
사용 후에는 피부가 예민해질 수 있어서 보습 관리와 자외선 차단이 중요합니다 ☀️낮보다는 저녁에 바르는 걸 추천합니다.

⚠️ 사용 시 주의할 점

리들샷은 일반 보습 제품보다 자극감이 있는 편이라 처음 사용할 때 주의가 필요해요.
특히:

민감성 피부
피부 장벽이 약한 상태
각질 제거 직후
피부 시술 직후

이런 경우에는 자극이 더 강하게 느껴질 수 있습니다.
또한 처음부터 고강도 제품을 사용하기보다 낮은 단계부터 적응하는 것이 좋아요

이런 분들에게 관심이 많아요

피부결 관리에 관심 있는 분
화장 밀착감을 높이고 싶은 분
색다른 스킨케어를 찾는 분
피부 컨디션 관리 제품을 찾는 분

특히 “홈케어 느낌”의 스킨케어 제품 찾는 분들에게 많이 언급되고 있습니다.

⭐ 총정리

리들샷은 미세한 자극감을 활용한 독특한 사용감 때문에 많은 관심을 받고 있는 스킨케어 제품입니다.
특히
✔ 피부결 관리
✔ 화장 밀착감
✔ 스킨케어 흡수감
같은 부분에서 만족했다는 후기가 많아요.
다만 자극감이 있는 편이라 피부 상태에 맞춰 천천히 사용하는 것이 중요합니다

제 와이프는 몇달째 꾸준히 쓰고 있는데 100은 이제 느낌이 안난다고 하더라구요. 현재 300이상은 거뜬하게 쓰고 있고 꾸준히 바르고 흡수해서인지 각질도 없고 피부가 예전보다 더 매끈하고 화장도 잘 먹는다고 합니다. 처음 사용하시는 분들은 꼭 100에서 시작하고 충분한 보습을 해줘야하며 낮보다는 밤에 바르길 추천합니다!!

피부톤 밝아지는 핵심 성분? 나이아신아마이드(Niacinamide) 효과 총정리

그모81 — Tue, 12 May 2026 16:00:27 +0900

피부 미백과 잡티 개선에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 성분이 바로 나이아신아마이드(Niacinamide) 입니다

최근에는 다양한 화장품과 미백 기능성 제품에 사용되면서 “피부톤 개선”, “잡티 완화”, “맑은 피부 표현” 성분으로 꾸준히 인기를 얻고 있어요.

오늘은 나이아신아마이드가 어떤 성분인지, 왜 미백 관리에 많이 사용되는지 자세하게 정리해보겠습니다.

나이아신아마이드란?

Niacinamide는 비타민 B3 계열 성분으로 피부 관리 제품에 자주 사용되는 기능성 원료입니다.

피부 장벽 관리, 유수분 밸런스 조절, 피부톤 개선 등 다양한 목적으로 활용되고 있어요.

특히 미백 기능성 화장품에서 자주 볼 수 있는 대표 성분 중 하나입니다.

✨ 왜 미백에 도움이 될까?

나이아신아마이드는 피부 속 멜라닌 이동을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

쉽게 말하면 색소가 피부 표면으로 올라오는 과정을 줄여줘서 칙칙한 피부톤이나 잡티 개선에 도움을 줄 수 있다는 의미예요.

꾸준히 사용하면 피부가 조금 더 맑고 균일해 보이는 느낌을 받을 수 있습니다.

이런 분들에게 인기 많아요

피부톤이 칙칙해 보이는 경우
잡티나 흔적 관리가 고민인 경우
자극이 강한 미백 제품이 부담스러운 경우
피부 장벽까지 함께 관리하고 싶은 경우

특히 자극이 비교적 적은 편이라 초보자용 미백 성분으로도 많이 추천됩니다

함께 사용하면 좋은 성분

나이아신아마이드는 다양한 성분과 조합해서 사용되기도 합니다.

대표적으로는:

히알루론산 → 수분감 강화
판테놀 → 피부 진정
비타민C → 피부톤 관리
세라마이드 → 피부 장벽 관리

이런 조합이 많이 사용되고 있어요.

⚠️ 사용 시 주의할 점

아무리 순한 성분이라도 피부 타입에 따라 자극이 생길 수 있습니다.

특히 처음 사용할 때는 저농도 제품부터 천천히 사용하는 것이 좋아요.

또한 미백 관리에서는 자외선 차단이 정말 중요합니다 ☀️ 아무리 좋은 성분을 써도 자외선 관리가 부족하면 효과를 체감하기 어려울 수 있어요.

⭐ 총정리

Niacinamide는 피부 미백과 피부톤 개선 관리에서 꾸준히 사랑받는 성분입니다.

특히
✔ 비교적 자극이 적고
✔ 피부 장벽 관리에도 도움을 줄 수 있으며
✔ 다양한 피부 타입에서 활용되기 쉽다는 점이 장점으로 꼽혀요.

맑고 균일한 피부톤 관리에 관심 있다면 한 번쯤 체크해볼 만한 성분입니다

컴포즈커피 수원당수성산타워점(초코베리요거스무디 이거 맛있네요 )

그모81 — Mon, 11 May 2026 15:57:22 +0900

☕ 컴포즈커피 수원당수성산타워점 후기(컴포즈에서 음료랑 디저트 제대로 즐기기☕)

저희 동네 옆동네인 당수동에 산책갔다가 가볍게 카페 들렀는데 생각보다 메뉴 조합이 너무 좋아서 만족했던 컴포즈커피 수원당수성산타워점 후기입니다

이번에는 초코베리요거스무디, 딸기요거스무디, 와플, 떡볶이까지 다양하게 주문해서 먹어봤어요! 이 매장은 특히 아이스크림을 팔아요. 그것도 상.하.목.장 아이스크림을!!! 아이스크림은 담번에 꼭 먹어보고 알려드릴께요~

매장 분위기 및 위치

컴포즈커피 수원당수성산타워점은 당수지구 쪽에서 접근하기 편한 위치에 있었어요.

매장은 전체적으로 깔끔하고 밝은 분위기였고, 테이블도 편하게 배치되어 있어서 잠깐 쉬다 가기 좋았습니다.

혼자 커피 마시는 분들도 많았고 학생이나 가족 단위 손님들도 꽤 보이더라고요.

초코베리요거스무디(5,300원) 후기

이번에 가장 궁금했던 메뉴였어요

보라빛 색감부터 시원하고 상큼한 느낌이 확 느껴졌는데 한 입 마셔보니 상큼한 요거트맛이었어요.

요거트가 들어가서 그런지 부드러운 느낌도 있었고 너무 달기만 한 스타일이 아니라 깔끔하게 마시기 좋았어요. 중간중간 초코가 오도독 씹히니 쌉사름하면서 달콤한게 정말 좋았어요. 더운 날, 달콤하면서 건강하게 마시고 싶은날에 마시면 정말 잘 어울릴 것 같은 메뉴였습니다 완전 강추!!!!

딸기요거스무디(4,000원) 후기

달콤한 딸기 맛이 진하게 느껴졌던 메뉴였어요.

부드럽고 시원한 스타일이라
디저트처럼 즐기기 좋았고 누구나 무난하게 좋아할 맛이었습니다.

초코베리요거트스무디가 상큼한 스타일이라면 딸기스무디는 조금 더 달달하고 부드러운 느낌이었어요.

더블초코라떼(3,500원) 후기

초코 좋아하는 사람이라면 만족할 메뉴

휘핑크림은 선택이에요. 이름처럼 초코 풍미가 진하게 느껴졌고 달달하면서도 묵직한 느낌이 있어서 디저트 음료 느낌이 강했어요.

너무 밍밍하지 않고 진한 초코맛이 느껴져서 와플이랑 같이 먹으니 정말 잘 어울렸습니다.

달달한 음료 좋아하는 분들에게 추천하고 싶은 메뉴예요

☕ 아이스아메리카노(1,800원) 후기

깔끔하고 무난하게 마시기 좋았던 아이스아메리카노!

산미가 강하지 않은 스타일이라 떡볶이나 와플 같은 메뉴와도 잘 어울렸어요.

특히 달달한 음료 먹다가 중간에 아메리카노 마시면 입안이 정리되는 느낌이라 조합이 좋았습니다.

사과생크림와플(3,000원) 후기

컴포즈 와플은 생각보다 만족도가 높았어요

겉은 살짝 바삭하고 안은 부드러운 스타일이라 커피나 스무디랑 정말 잘 어울렸습니다. 달달한 시럽과 함께 먹으니
카페 디저트 느낌 제대로였어요. 가볍게 간식처럼 먹기 좋은 메뉴였습니다.

️쫄깃 분모자 떡볶이(5,500원) 후기

카페에서 떡볶이 조합은 처음이었는데 생각보다 잘 어울렸어요!

떡은 일반 밀떡이 아닌 분모자라 그런지 엄청 쫄깃했고 양념은 달달매콤한 스타일이라 부담 없이 먹기 좋았습니다. 스무디랑 같이 먹으니까 매콤한 맛도 잘 잡아줘서 은근히 계속 손이 가는 조합이었어요 간단하게 분식 느낌으로 먹기 괜찮았습니다.

⭐ 총평

컴포즈커피 수원당수성산타워점은 음료 종류도 다양하고 디저트와 간단한 식사 메뉴까지 함께 즐길 수 있어서 만족도가 높았어요.

특히
✔ 상큼한 초코베리요거스무디
✔ 달달한 딸기스무디
✔ 진한 더블초코라떼
✔ 깔끔한 아이스아메리카노

각 음료마다 개성이 달라 골라 먹는 재미가 있었습니다

가볍게 쉬면서 다양한 메뉴 즐기고 싶을 때 방문하기 좋은 카페였어요!

전 초코베리요거스무디가 너무 괜찮아서 다른 지점에서도 먹어볼 예정이에요~

애슐리퀸즈 이마트 서수원점(평일 런치인데 이 퀄리티 실화??)

그모81 — Sun, 10 May 2026 15:31:22 +0900

️ 애슐리퀸즈 이마트서수원점 평일 런치(가성비 미쳤던 평일 런치19,900원 뷔페!)

가성비 좋은 뷔페 찾다가 평일 런치 시간에 애슐리퀸즈 이마트서수원점 에 다녀왔어요 배터지게 두둑히 먹고 소화도 시킬겸 이마트 장까지 볼 수 있는 이마트서수원점!!

오랜만에 방문했는데 메뉴 종류도 다양하고 음식 퀄리티도 좋아서 가족 외식이나 친구 모임 장소로 만족도가 꽤 높았던 곳이었습니다.

위치 및 매장 분위기

애슐리퀸즈 이마트서수원점은 이마트 서수원점 내부에 위치해 있어서 쇼핑 후 식사하기 정말 편했어요.

매장은 전체적으로 넓고 깔끔한 분위기였고 테이블 간격도 여유 있는 편이라 식사하기 편안했습니다.

평일 런치인데도 사람이 꽤 있었지만 음식 회전이 빨라서 대부분 따뜻하고 신선하게 유지되는 느낌이 좋았어요.

음식 종류가 정말 다양했던 뷔페

애슐리퀸즈의 장점은 역시 메뉴 종류가 다양하다는 점!

한식, 양식, 중식, 디저트까지 골고루 준비되어 있어서 취향 따라 먹기 좋았습니다.

특히 피자, 파스타, 치킨 종류가 생각보다 맛있어서 계속 손이 갔어요.

파스타 & 피자 후기

파스타는 크림소스가 너무 느끼하지 않고 부드러운 스타일이었고 토마토 계열 메뉴도 무난하게 맛있었어요.

피자는 도우가 너무 두껍지 않아서 부담 없이 먹기 좋았고 치즈 풍미가 꽤 괜찮았습니다.

갓 나온 따뜻한 피자는 확실히 인기가 많더라고요

치킨 & 핫푸드 후기

치킨류는 바삭한 식감이 괜찮았고 양념도 너무 자극적이지 않아서 계속 먹게 되는 맛이었어요.

감자튀김이나 다양한 핫푸드 메뉴들도 준비되어 있어서 아이들과 함께 방문해도 만족도가 높을 것 같았습니다.

샐러드 & 초밥 코너

샐러드 종류도 생각보다 다양했고 가볍게 곁들여 먹기 좋았어요.

초밥은 전문 초밥집 느낌까지는 아니지만 뷔페 기준으로는 꽤 괜찮은 편이었습니다.

연어롤이나 유부초밥 같은 메뉴는 부담 없이 먹기 좋았어요

디저트 코너 후기

애슐리퀸즈 오면 디저트도 빼놓을 수 없죠 ☕

와플, 케이크, 쿠키, 아이스크림까지 다양하게 준비되어 있어서 마무리까지 만족스러웠어요.

특히 직접 만들어 먹는 와플은 아이들도 정말 좋아할 것 같았습니다. 커피랑 같이 먹으니까 카페 온 느낌도 나더라고요.

아이스크림으로 아포카토까지 만들어 먹을 수 있으니 제대로 후식까지 마무리할 수 있어서 더 좋았어요.

⭐ 전체적인 후기

애슐리퀸즈 이마트서수원점 평일 런치는 가격 대비 음식 종류와 퀄리티가 꽤 만족스러운 편이었습니다.

특히 ✔ 메뉴 선택 폭이 넓고 ✔ 음식 회전이 빨라 깔끔했으며 ✔ 가족 외식이나 모임 장소로 편한 분위기라는 점이 좋았어요.

배부르게 다양한 메뉴 먹고 싶을 때 가볍게 방문하기 좋은 뷔페였습니다

메리쥬빌리(조용하고 넓어서 또 갔어요)

그모81 — Sat, 9 May 2026 15:25:51 +0900

조용한 카페였던 메리쥬빌리 또 갔어요

수원시 금곡로31번길 35-15에 위치해있어요. 길 끝자락에 있어서 같이 간 일행분들이 시골느낌이라고 하네요 ㅎㅎ

ㅈㅗ

☕ 커피 맛 후기

제가 주문한 메뉴는 기본적인 아메리카노 기준으로 설명드릴게요.

첫 맛은 깔끔하면서 산미는 강하지 않고 적당한 밸런스

쓴맛 과하지 않음
산미 부담 없음
끝맛이 깔끔하게 떨어지는 스타일

요약하면 “누구나 무난하게 맛있게 마실 수 있는 커피”

진한 스타일을 좋아하시는 분보다는 부드럽고 밸런스 좋은 커피 좋아하시는 분들께 더 잘 맞을 것 같아요.

디저트 & 함께 먹기 좋은 조합

커피랑 같이 먹기 좋은 말렌카를 추천합니다.

특히 이렇게 먹으면 더 좋아요 말렌카가 아주 달면서 쫀득하거든요

아메리카노 + 말렌카
아메리카노 + 스콘

전체적으로 “디저트 선택이 다양하니 아메리카노는 달콤한 말렌카를 추천합니다

네이버 영수증 리뷰시 스콘도 무료로 먹을 수 있으니 리뷰 꼭 하세요!!

⭐ 총평

부드러움: ★★★★★
달달함: ★★★★☆ (적당한 수준)
재주문 의사: 있음

✨ 한줄 정리

“은은하게 달고 부드러운 말렌카 디저트와 어울리는 고소한 아메리카노 먹으러 또 왔어요”

오렌지베이글에서 즐긴 베이글 브런치(평일 웨이팅은 안해도 되요~~)

그모81 — Fri, 8 May 2026 15:22:01 +0900

런던베이글만큼 수원에서도 난리가 났던 베이글 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 만족할 만한 분위기의 오렌지 베이글에 다녀왔어요.

이번에는 쪽파베이컨크림 베이글, 앙버터베이글, 플레인베이글 + 크림치즈, 그리고 아이스아메리카노까지 다양하게 먹어봤는데, 각각 매력이 달라서 먹는 재미가 있었습니다

오렌지 베이글 분위기 및 정보와 분위기

위치 : 경기도 수원시 권선구 오목천로 129(고색역 2번 출구에서1km)
대표메뉴 : 다양한 베이글과 커피류
주차 : 매장 앞 주차 가능

매장에 들어가자마자 느껴졌던 건 다양한 베이글덕분에 눈이 호강했어요. 전체적으로 따뜻하고 감성적인 분위기였어요.

우드톤 인테리어와 은은한 조명이 잘 어울려서 브런치 카페 느낌도 나고, 편하게 쉬다 가기 좋은 분위기였습니다.

베이글 진열대에 다양한 종류가 가득 놓여 있는데 하나씩 구경하는 재미도 있었고, 고소한 빵 냄새가 계속 나서 자연스럽게 더 먹고 싶어지더라고요. 혼자 커피 마시면서 쉬기에도 좋고, 친구나 가족과 브런치 즐기기에도 잘 어울리는 공간이었습니다.

⭐예전에는 평일 웨이팅도 심했는데 평일은 웨이팅 안해도 되요~~ 단체석, 2인석 등 좌석도 다양해서 골라 앉기도 좋아요.

쪽파베이컨크림 베이글 후기

가장 인상 깊었던 메뉴 중 하나였어요. 쪽파의 알싸하면서도 고소한 풍미에 베이컨의 짭조름한 맛이 더해지니까 단짠 조합이 정말 좋았습니다.

크림이 부드럽고 풍성하게 들어 있어서 베이글의 쫄깃한 식감과 굉장히 잘 어울렸어요. 너무 느끼하지 않고 계속 손이 가는 맛이라
왜 인기 메뉴인지 바로 이해가 되는 메뉴였습니다

앙버터베이글 후기

앙버터 좋아하는 분들이라면 만족할 스타일!

달콤한 팥앙금과 버터의 고소함 조합은 역시 실패가 없었어요. 특히 버터가 과하게 느끼하지 않고 적당히 풍미를 살려줘서
베이글 특유의 담백함과 잘 어울렸습니다. 씹을수록 고소하면서 달콤한 맛이 퍼져서 디저트 느낌으로 먹기 정말 좋았어요.

커피랑 같이 먹으면 조합이 아주 잘 맞는 메뉴였습니다 ☕

플레인베이글 + 크림치즈 후기

베이글 자체의 맛을 가장 잘 느낄 수 있는 조합이었어요. 플레인베이글은 겉은 살짝 쫄깃하고 안은 부드러운 스타일이었고,
고소한 풍미가 깔끔하게 느껴졌습니다. 같이 주문한 크림치즈를 듬뿍 발라 먹으니
담백함과 부드러운 크림 맛이 정말 잘 어울렸어요. 기본 메뉴 같지만 오히려 가장 꾸준히 손이 가는 조합이었습니다.

☕ 아이스아메리카노 후기

베이글이 전체적으로 고소하고 진한 맛이다 보니
아이스아메리카노와 조합이 정말 좋았어요.

산미가 강하지 않은 깔끔한 스타일이라 베이글 맛을 방해하지 않고 잘 잡아주는 느낌이었습니다.

달달한 앙버터와 먹을 때 특히 잘 어울렸어요

⭐ 총평

오렌지 베이글은 분위기부터 베이글 맛까지 전체적으로 만족도가 높았던 곳이었습니다.

특히

쪽파베이컨크림의 고소하고 짭짤한 풍미
앙버터의 달콤함
플레인베이글의 담백함

각 메뉴 개성이 확실해서 골라 먹는 재미가 있었어요.

브런치 카페 느낌으로 편하게 쉬면서 맛있는 베이글과 커피 즐기고 싶다면 추천하고 싶은 곳입니다 ☕

공중가 호매실본점(공중짜글이 & 제육볶음 후기)

그모81 — Thu, 7 May 2026 14:45:04 +0900

수원 호매실에서 얼큰한 한식이 생각날 때 방문하기 좋은 곳이 바로 공중가 호매실본점 입니다.
이번에는 대표 메뉴인 공중짜글이와 제육볶음을 함께 먹어봤는데, 밥 한 공기로는 부족할 정도로 만족스러운 한 끼였어요

공중가 호매실본점 위치 및 가게 정보

상호명 : 공중가 호매실본점
위치 : 경기도 수원시 권선구 호매실동 일대
메뉴 : 짜글이, 김치찌개, 제육볶음, 다양한 한식 메뉴
분위기 : 깔끔하고 편안한 한식당 느낌
주차 : 주변 주차 가능

호매실 중심 상권 쪽에 위치해 있어서 접근성이 좋고, 가족 외식이나 직장인 점심 장소로도 많이 찾는 분위기였어요.

공중짜글이 맛 후기

이번에 주문한 메뉴는 공중가의 대표 메뉴인 공중짜글이(10,000원)였습니다.
보글보글 끓여 나오는 스타일이라 보기만 해도 식욕이 확 올라오더라고요. 국물은 단순히 맵기만 한 맛이 아니라 깊고 진한 감칠맛이 느껴졌고, 김치와 고기의 조합이 정말 잘 어울렸어요. 특히 고기가 푸짐하게 들어가 있어서 밥이 계속 생각나는 맛이었습니다.
짜글이 특유의 자작한 국물 덕분에 밥에 비벼 먹으면 정말 만족감이 좋았어요. 맵기는 자극적으로 강한 느낌보다는 누구나 맛있게 먹을 수 있는 정도라 매운 음식 잘 못 드시는 분들도 부담 없이 먹기 괜찮을 것 같았습니다. 김가루도 있어서 비벼 먹어도 좋았어요.

제육볶음 후기

함께 주문한 제육볶음(10,000원)도 만족도가 높았어요. 불향이 은은하게 느껴지면서 달달매콤한 양념이 잘 배어 있었고, 고기가 질기지 않고 부드러워서 먹기 좋았습니다. 무엇보다 양념이 너무 강하지 않아서 짜글이와 같이 먹어도 서로 맛이 겹치지 않고 잘 어울렸어요.

상추에 싸 먹거나 밥 위에 올려 먹으면 정말 밥도둑 느낌 매콤한 제육볶음 좋아하는 분들이라면 만족할 메뉴였습니다.

전체적인 분위기와 반찬

반찬도 깔끔하게 잘 나오는 편이라 집밥 느낌이 좋았고, 전체적으로 따뜻한 한식 한 끼 먹는 느낌이라 편하게 식사하기 좋았습니다.

직장인 점심 메뉴로도 괜찮고, 가족끼리 방문해서 여러 메뉴 나눠 먹기에도 좋은 곳 같았어요.

⭐ 총평

공중가에서 먹은 공중짜글이와 제육볶음은 둘 다 밥과 정말 잘 어울리는 메뉴였습니다.

얼큰한 국물 요리가 생각날 때는 짜글이, 매콤달콤한 볶음 요리가 먹고 싶을 때는 제육볶음을 추천하고 싶어요.

호매실에서 든든한 한식 맛집 찾는다면 한 번 방문해보기 좋은 곳입니다